Статья о том, как поддерживать здоровье при гормональных изменениях. Рассказывается о занятиях физическими упражнениями, контроле эмоций, здоровом питании, разгрузочных днях, медитации и дыхательных практиках. Автор также дает советы, как изменить ситуацию, когда гормоны "пляшут".