Мисоги или контрастный душ - ритуал, который оказывает положительное влияние на здоровье. Снижается стресс, укрепляется иммунная система, организм начинает лучше сжигать жир и эффективнее борется с депрессией. Статья содержит инструкцию по принятию контрастного душа и советует начинать утро с восстановления сил и подготовки к новому дню.